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月经紊乱、绝经、烦躁是女性更年期快到了吗?解除中年危机有妙招

来源:未知 作者:hello 人气: 发布时间:2017-05-10
摘要:女性更年期综合症,很多女性朋友到了更年期后会出现心理烦躁等一些的心理问题,及时的做好保健护理措施对患者来说是非常重要的。 更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。多发生于40~60岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开

  女性更年期综合症,很多女性朋友到了更年期后会出现心理烦躁等一些的心理问题,及时的做好保健护理措施对患者来说是非常重要的。

  更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。多发生于40~60岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。

  (1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

  (2)阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

  (4)神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退、周身不适等。

  更年期女性相比常人更需要用心呵护自己的身体,所以选择适合自身的保健品显得尤为重要,较好的保健品不但可以缓解更年期症状,也有美容养颜的功效,但是介于目前社会上众多的保健品宣传,我们还是要擦亮眼睛,那么更年期选择哪些保健品好?下面我们就来说说。

  1.维持体内雌性激素的平衡,女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。

  2.适量补钙:女性更年期综合症的表现常见病症就是骨质疏松症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充。

  3.养护子宫卵巢:女性更年期综合症的表现就是卵巢功能衰退,内分泌紊乱,容易导致宫寒、宫虚、气血虚,保护好子宫,有利于自己保持女性年轻的容貌、皮肤和健康的身材。只要子宫卵巢保护好了,衰老的速度会减慢好多,才能让皮肤更加有光彩。艾草素来就有妇科卵巢的养生草的美誉,可以调气血、治虚弱、暖巢护宫。所以小编建议可以试试:艾草中药暖宫贴,帮助女人养护子宫,加入纯中草药有需要的可以试试下面的艾草中药暖宫贴。

  4.补充维生素。维生素B具有保护神经系统的功能,可以改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂、高血压、更年期综合症、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此,女性更年期补充保健品,一定要尽量多补充一些维生素。

  5.摄入适量的蛋白质。更年期女性新城代谢功能会下降,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。

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