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老年性爱

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60岁依然可以享受性生活

来源:网络 作者:德玛西亚 人气: 发布时间:2017-03-27
摘要:性欲一般会随着年龄的增长而下降,不少人认为:等到60岁后,人们就不再需要性生活。实际上,这是一种误区。

性欲一般会随着年龄的增长而下降,不少人认为:等到60岁后,人们就不再需要性生活。实际上,这是一种误区。

适当的性行为可以增强活力、 使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。科学的性生活能帮助老人健康长寿,不过,由于老年人的一些特征,性爱时要遵守以下几个原则。

顺其自然,不强求,不压抑。随着年龄的增长,身体的衰老,很多老年人会产生性欲减退的情况。此时要注意维护自己的性生活,但不要勉强自己和伴侣,贵在坚持,频率每月1—3次即可。生活中要多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。

享受爱抚带来的快乐。老年人要明白,性爱不仅仅局限于性交,抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。一些有慢性疾病的老年人,应多采用这种“类性交行为”。

多与伴侣交流,请教医生。不要羞于交流,年龄不是问题,夫妻间要坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方能带来愉悦的性体验。如果遇到不能解决的困难,特别是那些患有慢性疾病的人,要向医生说出困惑。

选对性爱时间。老人性爱最好选在早晨,经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力减弱,除了使用阴道润滑剂外,还要注意姿势舒适。

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